Gestion des émotions grâce à la sophrologie et à l'hypnose à Rennes
Nombre de rdv : environ de 2 à 5.
On ne peut pas ne pas ressentir d'émotions et ne pas être influencé par elles. Dès la naissance, l’humain est équipé de cette capacité à réagir émotionnellement. Leur déclenchement est automatique.
Les émotions font partie de nos vies. Plutôt que de refuser l'expérience émotionnelle comme chercher à nier la frustration ou l'envie, à chasser la tristesse ou la culpabilité, ou à éviter le bonheur pour ne pas souffrir de sa disparition ultérieure, il est préférable de les identifier, puis accepter pleinement, en tant qu’expérience.
Il peut nous arriver de chercher à réprimer nos émotions ressenties quotidiennement comme la colère ou la tristesse en essayant de les maîtriser. Mais cette effort nous éloigne non seulement de nos émotions mais aussi de nos sensations.
Les techniques psycho-corporelles visent à identifier et à réguler nos émotions plutôt qu'à les étouffer. Elles permettent de modifier notre perception de certains faits ou événements ou de nos interactions afin de tempérer l’intensité de ces émotions.
Cabinet de Thérapie Brève Intégrative depuis 2009 ©
Gamzé RIPOCHE
Gestion des émotions avec la sophrologie et l'hypnose expérimentée
Rennes - Ille et Vilaine 35 - Bretagne
Accompagnement par la Thérapie Brève Intégrative :
approches solutionniste, stratégique, systémique, narrative
Approches et outils complémentaires
Cabinet Rennes sud :
infos pratiques : cliquer sur la photo
Gamzé RIPOCHE-FERIDUN
[Entreprise Individuelle-EI]
Thérapie Brève Intégrative
--adultes et adolescents--
3, rue Antoine de Saint Exupéry
"Bâtiment rouge"
35131 Chartres-de-Bretagne
[EI] Siret : 517 926 143 00010
L'environnement du cabinet
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